Oznake

bikini-sunbathing

Vrijeme je godišnjih odmora i dugo očekivanog odlaska na more. Na žalost, ljeto nam ne donosi samo more, sunce i uživanje. Oslobađamo se stresa, organizam se opušta, dolazi do pada imuniteta, a sve to kod nas žena najčešći su uzroci urinalnih infekcija.

Nisam liječnik po struci, pa ću o urinarnim infekcijama pisati na osnovu osobnog i iskustva mojih prijateljica.

ljetne-urinarne-i-vaginalne-infekcije-muce-vecinu-zena-635091421556107812_267_233

ZAŠTO LJETI ČEŠĆE DOLAZI DO URINARNIH INFEKCIJA?

Rijetko prođe koje ljeto, a da ja ne dobijem urinarnu infekciju! Od malena sam jako osjetljiva, a priznajem, lijena sam stalno sebe u nečemu ograničavati i „živjeti po pravilima“. Ljeti boravimo na bazenima, plažama, oskudnije smo odjeveni. To su mjesta gdje se istovremeno okupi veći broj ljudi, pa se razne bakterije brže razvijaju. Tom brzom razvoju bakterija pomažu vlaga i visoke temperature. Isto tako, češće hodamo bosi, ostajemo u mokrim kupaćim kostimima. Kupaći kostimi su uglavnom napravljeni od sintetičkih materijala kroz koje koža teže diše i više se znoji.

SH_Eierstockzyste_800x462.jpg.46611

KAKO NA VRIJEME PREPOZNATI DA SE RADI O URINARNOJ INFEKCIJI?

Žene koje su barem jednom u životu imali blažu upalu mjehura (koja se još zove i cistitis), vjerujem da će jako brzo prepoznati njene simptome! Osjeća se bol u donjem dijelu trbuha, češće se mokri, urin ima promijenjenu boju i miris, može doći do povišene temperature ili osjećaja pečenja prilikom mokrenja. Može se pojaviti i iscjedak neugodnog mirisa i boje.

ŠTO MOŽETE NAPRAVITI KAKO BISTE SPRIJEČILI URINARNU INFEKCIJU?

  • Izbjegavajte kupanje u pretrpanim bazenima (ako možete, ne kupajte se u bazenima uopće!)
  • Nakon kupanja obavezno skinite svoj mokri kupaći kostim. Znam, ne da vam se stalno presvlačiti…
  • Pijte dosta tekućune (najbolje vode) tijekom dana
  • Kada osjetite potrebu za mokrenjem, ne odgađajte je
  • Idete popiti kavu u kupaćem kostimu…obavezno na stolicu stavite svoj ručnik
  • Na bazenu i na plaži sjedite isključivo na svom ručniku, kojega morate redovito prati
  • Pri korištenju javnih toaleta, nikada nemojte sjesti na wc školjku (to nam je mama stalno govorila…)
  • Posvetite veću pažnju higijeni intimnog područja (ne koristite agresivna sredstva za pranje)
  • Nastojte se umjesto kupanja u kadi, tuširati (izbjegavajte tuširanje na plaži, voda iz tuša zna biti jako hladna)
  • Nosite isključivo pamučno donje rublje (znam, nije baš sexy, ali…..)
  • Pijte sok od brusnice. To me spasilo mnogo puta! Također, u ljekarnama postoje i kapi od brusnice (osobno ih ne volim, jer imaju ružan okus). Naravno, to ne znači da pijete ledeni čaj od brusnice iz dućana ( koji mi žene većinom izbjegavamo jer sadrži puno šećera), nego se potrudite skuhati i piti nezaslađeni čaj od brusnice. Također, dobro je i jesti brusnicu (može se kupiti sušena u skoro svim dućanima)

brusnica

Ovo su sve mjere preventive, ali ako stvarno dođe do upale, onda brzo kod liječnika!

 

Nadam se da ću vam ovim savjetima „iz prve ruke“ bar malo pomoći! Čitala sam da liječnici navode da još treba izbjegavati nošenje tijesnih (vrućih) hlačica, ali to je moderno….ne možemo se baš svega odreći!

Drage moje, čuvajte se, vodite računa ne samo o svom izgledu , nego i o zdravlju za vrijeme boravka na moru. Ne dozvolite da vam neka „dosadna“ viroza ili upala pokvare dugo očekivani godišnji odmor!

1_(12)

 

 

ZAŠTO LJETI ČEŠĆE DOLAZI DO URINARNIH INFEKCIJA?

Rijetko prođe koje ljeto, a da ja ne dobijem urinarnu infekciju! Od malena sam jako osjetljiva, a priznajem, lijena sam stalno sebe u nečemu ograničavati i „živjeti po pravilima“. Ljeti boravimo na bazenima, plažama, oskudnije smo odjeveni. To su mjesta gdje se istovremeno okupi veći broj ljudi, pa se razne bakterije brže razvijaju. Tom brzom razvoju bakterija pomažu vlaga i visoke temperature. Isto tako, češće hodamo bosi, ostajemo u mokrim kupaćim kostimima. Kupaći kostimi su uglavnom napravljeni od sintetičkih materijala kroz koje koža teže diše i više se znoji.

 

Oglasi